Le silence, c'est la santé !

Si vous rêvez d'un peu de silence, c'est peut-être parce qu'au-delà de l'irritation passagère, le bruit peut avoir des effets néfastes sur la santé globale.

La plupart des orthophonistes considèrent qu'un bruit devient gênant lorsqu'il atteint 70 décibels, soit l'équivalent du bruit causé par un sèche-cheveux, et dangereux à partir de 85 décibels, comme le bruit d'une tondeuse à gazon. À titre de comparaison, le niveau sonore d'une conversation normale se situe autour de 40 décibels.

À long terme, le bruit excessif peut avoir des conséquences graves. Parmi les effets possibles:

- Douleur et fatigue auditive;
- Altération de l'ouïe incluant des acouphènes;
- Interférences avec le comportement social (agressivité, crainte, manque de confiance en soi);
- Interférence avec la communication verbale;
- Troubles du sommeil;
- Effets cardiovasculaires;
- Augmentation du taux d'hormones de stress et leurs possibles conséquences sur le métabolisme humain et sur le système immunitaire;
- Diminution de la performance à l'école et au travail.

Les personnes qui habitent à proximité des axes de trafic aérien, ferroviaire ou automobile sont particulièrement à risque.